你好！情况，你目前的症状很有可能是由于你长期手淫导致的一系列身体不适，手淫是很伤身体的
建议你必须改掉这个不良习惯，平时多锻炼锻炼身体增强体质，目前你可以去正规医院开一点肾宝片吃一下
以上是对“手淫后腰背微痛，精神不好，头脑昏沉，思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑是手淫引起的肾虚，前列腺炎，可能会引起腰疼，头晕症状。
确诊可以前列舒康胶囊，舍尼通，阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，复方玄驹胶囊对症治疗。
您好！根据您描述的情况来看此时多是和频繁的自慰导致的身体的虚证有关的。
这个时候您注意避免再次的进行自慰，药物方面进行下中成药知柏地黄丸的口服，那么有助于您的症状改善的。