您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑韧带，软组织损伤的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，恢复需要过程，云南白药喷剂应用，口服三七伤药片治疗，祝您健康
你现在的情况是需要好好休息的，尽量是不要过多的走路的。
根据你说的情况建议你可以用点红花油涂抹治疗的，一定注意点好好休息，不行的话是需要请假的
问题描述： 下楼脚一滑就歪了,动不了,自己硬撑着到了家,没看,然后就整个脚面脚底全都肿了,擦了点药酒就去洗澡睡觉了,只能一只脚动,现在是跳着走的,下午还要上学,有什么办法快速消肿吗?就要期末考试了,现在很痛,只有大脚趾可动,下床也下不了,
你是说你的脚在下楼扭到现在有红肿的表现了是吧？看了你处理的方法是不正觉的。因为这种情况第一个处理方法是抓紧时间冷敷，防止出血。第二是到医院拍片看看有没有骨折的问题。
如果只是单纯的软组织损伤可以用药酒擦一擦。同时加强局部的热敷。要好得快一点最好的方法第一是拔火管。第二是在加强热敷的基础上口服一点三七伤药片。
根据你说的情况主要是脚踝韧带损伤后，导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，
建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，红外线理疗，外敷消炎镇痛膏，注意休息。
以上是对“脚在下楼扭到肿了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！