问题描述： 以前一直以为是腹部的赘肉做了很久的锻炼一点效果都没有才发现好像不是赘肉用手指戳的时候硬硬的肚子有些涨连带着胃也硬硬的
这情况还是积极应该积极观察大便等情况是否正常，注意休息的
平时的情况避免辛辣注意少食生冷刺激性食物，考虑选择按摩配合锻炼身体，注意低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜观察是否改善的
你好，就你所述症状来看，很可能是肠道或胃内有积食或积气，胃肠蠕动慢就会引起胀感，需行以下处理
可以拍腹部平片明确症状，确诊为肠胃积食或积气后，需服用援生力维、整肠生调理，如果大便里有未消化的食物残渣，需加用多酶片调理，后者是补充消化酶促进消化的，方便时沿顺时针方向按摩肚脐周围，戒烟酒，祝早日康复
