十三岁的孩子的腿怎么变长变高?

魏帅帅 回答时间：2018-11-12

您好，想要长高，您需要的是锻炼身体，比如拉伸的运动，或者是跑步等等都是比较有用的，平时也要吃一些对身体有好处的食谱，特别是长骨头的，就是补钙。
建议您锻炼身体要以健康为首，劳逸结合，营养充足，那么您长高还是有希望的

李小可 回答时间：2018-11-12

分析：十三岁的孩子的腿怎么可以快长长，怎么可以从背后看出腿又长又高？
建议：多多运动，加强营养，特别增强钙的吸收，同时多接触阳光。养成良好的生活卫生习惯。

何伟文 回答时间：2018-11-12

腿又长又高可以在临床医生的指导下口服鱼肝油，钙剂，同时在注意饮食的调理
含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品
以上是对“十三岁的孩子的腿怎么变长变高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-11-12

你好，增高需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，
每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

黄文飞 回答时间：2018-11-12

你好，根据你所描述的情况，想要长高的话，主要还是要靠锻炼，平时要注意补充营养，可以做一些拉伸，跑步这些运动。都是有一定效果的。