问题描述： 睡眠不好身体?白天忙一天,工作、家务,小孩,一切都处理的很好了,我这个人本来责任心比较强的,做事情也务求尽善尽美,平时这么劳累按理说晚上很好睡的,可是就是长期的失眠,不管白天多累我晚上都会睡不着,
长期睡眠不好对身体的影响是很大的,会影响内分泌失调从而造成其他各种疾病,失眠一般是由于心理压力比较大,导致精神紧张而不能入睡,治疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,要劳逸适度,改变不良生活习惯,戒烟,酒,忌辛辣刺激食品,另外睡前不要吃的过饱,不要喝茶,祝你有个好的睡眠,
2018-11-12根据你的描述患者长期胃病到后来引起的失眠,考虑可能为痰热内扰（常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰,表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食）或心脾两虚（劳心伤神或久病之后引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华）,因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法,所以建议你到医院就诊,通过医生的望闻问切,开出最适合患者的方药,
2018-11-12
