您好，要注意立位性低血压造成的影响，以及疲劳、熬夜、颈椎病造成的这些表现，以及脑缺血等疾病。
充分休息也是很关键的，睡醒后不要立即起床，及时检测血压变化、体温变化，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
你好，根据你描述的情况，考虑不排除低血压或者是贫血引起的改变。
建议你最好还是去医院检查一下，看看血压和血糖情况，然后根据检查结果具体采取措施处理。
问题描述： 起床或躺下的时候就会觉得天旋地转的!只是头晕,时间不长一会就好,有时一天有个两三次!
您好，根据你说的情况，考虑是体位性低血压，可能是身体素质差一定关系。
建议你适当锻炼身体，起床时注意一下，不要摔倒就没关系的，暂时可以不用治疗的，祝身体健康。
出现头晕的症状，与多种因素有关系，如血压异常，颈椎病，低血糖，脑供血不足，都可以出现头晕的症状，
建议你到医院内科做一下检查，检查一下血压，拍一个颈椎的片子，就可以明确诊断病因，根据检查的结果，再对症处理，
以上是对“头晕只要躺下和起床的时候有一会就好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！