减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、养成规律的排便习惯，防止便秘。
3、一日三餐按时吃，但是要控制量
问题描述：没有任何病史,平常就是小感冒啊什么的,其他的就没有了’
你好，如果腹部脂肪过多是会影响美观的，需要减肥治疗的。
建议你可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，禁油腻和热量高的食物。
以上是对“肚子上肉太多了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥需要节制饮食，适当锻炼。
每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、养成规律的排便习惯，防止便秘。
3、一日三餐按时吃，但是要控制量