夜晚出虚汗,睡眠质量不好

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

是由于肾虚所引起的。建议您服用六味地黄丸，另外药补不如食补，
建议您可以用食疗的方法配合治疗，多吃芝麻，粟米，狗肉，猪肾，鲈鱼等，祝您康复！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,
您好，睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。