18岁想长高,麻烦给点建议

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，一般身高跟遗传，饮食，运动量等因素都有很大关系
建议你可以合理补充钙剂和维生素，平常饮食要多样化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃水果蔬菜，保证足够睡眠时间，不要熬夜，多参加体育锻炼。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，这样的情况下也就是15-19岁一直没有长高的意思吗？如果是这样考虑是骨骺线已经闭合了的
这样的情况下去补充什么都没有用的（更别去相信那些所谓的增高药增高产品的一定骗人的）。你可以去医院具体检查确定是否骨骺线闭合。
以上是对“18岁想长高，，麻烦专家给点建议，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你这个时候正是处于生长发育的黄金阶段是很有机会长高的，和营养也有关。
建议加强营养加强体育锻炼当然还是和遗传因素有关其他的训练只是一个外在因素

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！