我胳膊很细,骨骼尤其是

罗正强 回答时间：2018-11-12

我分析你胳膊很细前臂骨骼很细你是不是本身就很瘦吗是天生就没有办法的
我建议你如果不是天生得话可以每天多锻炼一下手臂啊如拉杆和练拳击可以吃点营养的食物

王涛 回答时间：2018-11-12

年龄30岁，前臂骨骼很细，与青春期生长发育不良有关！
建议增强体质，增强前臂锻炼，促进前臂肌肉发育，加强营养，可以做俯卧撑，引体向上等锻炼！

张莉莉 回答时间：2018-11-12

您好，根据您的描述，骨骼细是天生的，这个是没有办法改变的。
注意休息，注意卫生，加强营养，积极锻炼，少食辛辣油腻刺激食物，保持愉悦的心情。
以上是对“你好，我胳膊很细，骨骼尤其是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-12

你好，你已经30岁，胳膊很细，你想知道中粗胳膊的方法。
你已经30岁了，骨骼粗细是很难改变的，您可以增加营养，让身体变胖，前臂也会有所增粗

曾晓锋 回答时间：2018-11-12

您好，根据您的描述，考虑这种情况可以通过锻炼来达到增加肌肉的目的。
建议您要适当锻炼手臂的力量，多吃蛋白质含量高的食物，注意多休息和营养补充。