1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使小腿肌肉萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。小腿肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，小腿肌肉萎缩患者禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
3、劳逸结合。小腿肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、预防感冒、胃肠炎。小腿肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，一旦感冒，病情加重，病程延长，小腿肌肉萎缩的病情加重，特别是球麻痹的小腿肌肉萎缩患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及小腿肌肉萎缩患者生命。
1、小腿肌肉萎缩症，一般来说，就是神经营养供给不上，小腿肌肉缺乏营养，缺乏锻炼，形成废用性的退化，尤其是您小时候还受过伤的，更证明这一点，可能当时神经受损了，至于能不能锻炼好，这个得看受损的程度，能不能锻炼好，这个不敢说，但是锻炼肯定对小腿肯定是有好处的，可以去扎扎针灸，小腿的神经。肌肉都有很大的刺激作用，当然恢复起来就更容易些。
2、将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作．方法一：找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿，单腿做蹲起．方法二：注射激素（不推荐）建议持之以恒的运动，关键是要坚持下来．时间的长短跟效果与个人的体质差异有关．但我相信只要努力就会有所收获。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。
1、到正规医院接受康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
2、平时多食新鲜蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料。多做运动，因为运动不仅可以增强体质，人体所代谢出的产物也可以通过汗腺排除体外。
以上是对“小腿肌肉萎缩怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、肌肉萎缩治疗最有效最彻底的方法是神经细胞重生疗法治疗，肌肉萎缩的中医治疗，中医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。
2、神经细胞重生疗法，通过内服中药，外用循经药浴、透穴按摩、针灸等全方位综合疗法，治疗进行性肌营养不良，重症肌无力，进行性脊肌萎缩、侧索硬化、多发性神经根炎，腓骨肌萎缩、（皮）肌炎、多发性硬化、外伤性肌萎缩、神经损伤、偏侧面肌萎缩，脊髓空洞症等疾病，开创了一条治疗肌萎缩、肌无力（中医痿证）的新途径。
小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。大家一听到小腿肌肉萎缩就应该想到它的严重性，因为一旦腿部发生问题，就会给患者的行走带来影响，而且如果不及时治疗的话，还有可能造成终身残疾，所以大家一定要认真对待。
1、中医治疗
中医以辩证治疗认为应辨清虚损脏腑，这样小腿肌肉萎缩症疗程很慢，效果不是很理想，长期下去会造成有些患者体质的一定副作用。
2、西医治疗
目前，国内外采用西药进行治疗均无理想疗效，但对于小腿肌肉萎缩症的病症还是得到了一些暂缓。
3、严格预防感冒、胃肠炎
小腿肌肉萎缩症患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
腿部肌肉萎缩主要是由于不运动或很少运动或受伤后卧床，肌肉长时间休息，神经损伤，营养不良等引起的疾病，进行适当的腿部的功能锻炼，一定不要进行强行性的功能锻炼。食用高蛋白、高能量的食物。这对患者增强肌力、增长肌肉有着促进作用，还有要忌辛辣、戒除烟、酒。