问题描述： 在大概14岁时开始,到现在16岁,就算两年,撸管对身体所造成的伤害,怎么样在能补回来,
请不要担心,只要你尽早的戒除手淫,多锻炼身体,不要熬夜,过段时间就会没有事的,
撸管就是手淫,现在要补回对身体造成了伤害,就应该保持良好的心态,避免压力过大,认识撸管是人生的一个过程,改变就好了,饮食上营养均衡,搭配合理,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,适当的活动锻炼,改善体质,维持身心的健康状态,慢慢就补回来了,
