这要先观察饮食是否正常，如果是正常的，可能还是有便秘的，便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，
平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。
以上是对“排便困难，肚子胀。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀
多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，
加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。。