备孕期间男性吃什么?

张慧芝 回答时间：2018-11-12

在备孕期间，一般男方吃什么不是重要的，注意几样不能吃的也就可以了。其余的大致和平常一样就行了。
重点要注意的是不要喝酒，尽量少抽烟，少吃芹菜，少喝可乐，汽水等碳酸饮料，避免阴部过热（比如蒸桑拿），如果有什么病要用药物的话，要向医生说明近期想要孩子。要补些什么的话可适当的补充点多元维生素。

罗正强 回答时间：2018-11-12

你好，备孕期间男性不用特别补充营养的，只要保持两好的生活习惯就可以。
合理饮食，远离辐射，不过分辛辣，多吃含有蛋白质的食物，多运动禁止烟酒半年就可以了，在排卵期及其前后2天每天一次即可，提高受孕率。

王涛 回答时间：2018-11-12

您好，其实备孕期间也不需要特殊的准备，主要是调整好自己的作息习惯以及饮食习惯就可以的。
建议您不要吸烟，不要饮酒，等等一切对孩子的生长可能是不利的因素都要摒除的，多补充蛋白质，维生素。。

张莉莉 回答时间：2018-11-12

您好，其实备孕期间也不需要特殊的准备，主要是调整好自己的作息习惯以及饮食习惯就可以的。
建议您不要吸烟，不要饮酒，等等一切对孩子的生长可能是不利的因素都要摒除的，多补充蛋白质，维生素。

王志强 回答时间：2018-11-12

你好，你说的情况，男性精子质量不好，一定会影响受孕的。
建议一定要保持心情愉快，平时注意休息，多吃一些含锌的食物，比如松子，栗子，杏仁等坚果类食物有好处的。
以上是对“备孕期间男性吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-12

男性可以多吃海带还有就是海鲜类的食物，都是可以改善精子质量不好
在平时的时候多注意一下你自己的饮食，也可以内服葡萄糖酸锌颗粒治疗就好的

张月玲 回答时间：2018-11-12

你好，男性备孕期间补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一，高活性，易吸收，对男性生殖免疫健康具有重要意义。