问题描述：失眠7年,加重4年,治疗时间长,服过的药品种多,目前什么油都不管用,对药物治疗失去了信心,生活茫然,身心备受煎熬,想自杀的心都有了,每到夜幕降临又是一个怕的一夜.......
你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
