失眠焦虑有3年时间了

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，根据你的，应该没有问题，但是失眠焦虑不建议打针。
失眠焦虑可能是因为长时间休息不好，心事不好缺乏锻炼引起的，最好平常多注意休息，劳逸结合。
以上是对“失眠焦虑有3年时间了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。