你好，根据你说的情况，考虑可能是卵巢功能减退引起的。
建议你可以适当补充些雌激素，或是也可以口服些中药调理一下，注意休息，作息规律。
以上是对“雌激素孕激素低吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况当然一般这样年轻人的话，也是最好还是服用中成药物调理治疗的呢，
你注意休息和营养，保持快乐的心情，平时要多运动，坚持吃当归养血膏调理的，
您好，雌激素偏低，这和长期气血不足有关，这是营养不足引起的。或者走血过多所致。很多中药可以用于弥补女性雌激素的分泌不足。吃人工雌激素肯定不好的，不如找中医辨证调理。
雌激素低可以用中药育宫培麟丸，建议补充雌激素来调理等，也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等。肉类对其也有一定的好处。祝早日康复