军事训练练习蹲下时，突然感觉膝关节疼痛剧烈，膝关节弯曲活动明显受到影响，坐下时疼痛。
这种情况，可以考虑是膝部软组织损伤或者半月板损伤，你可以去医院做一个核磁检查就可以判断是交叉韧带还是半月板。
你这个情况是军训受累引起的，这个属于正常现象，一般是不需要治疗的。
如果总是不缓解的话也可以适当吃点药调理的，如吃点布洛芬等，期间要注意休息，避免着凉和受寒。
问题描述： 今天,军事训练练习蹲下时突然疼痛感剧烈,之前没有,连一般的坐下椅子都很痛
你好，你所描述的情况属于关节软组织损伤引发的表现，不用紧张
建议根据自身情况确定运动强度，循序渐进，避免对身体造成伤害，目前的情况可以局部涂抹活血类药物治疗
你好！根据你的情况考虑是劳损或韧带拉伤引起的疼痛！
建议最近多卧床休息一段时间，局部热敷理疗，避免负重活动，必要时可以去医院就诊检查核磁共振检查明确诊断！
以上是对“膝盖不能弯曲90度，弯曲感觉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！