您好，建议你合理饮食，避免进食酸性，刺激性食物，经常刷牙，漱口，保持口腔清洁卫生，日常多饮水，适当补充维生素，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，必要时可在医院在医师详细检查下作相应治疗。
建议你合理饮食，避免进食酸性，刺激性食物，经常刷牙，漱口，保持口腔清洁卫生，日常多饮水，适当补充维生素，
多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，必要时可在医院在医师详细检查下作相应治疗。
问题描述： 几个月前舌头溃疡了,后来好了有白色的疤痕摸起来有点粗糙白色的边缘厚厚的锯齿样子复发过一次用西瓜霜喷雾好了不疼,但是有疤痕,摸起来不疼但是是白色的
根据您的叙述，您的情况考虑是口腔溃疡留下的痕迹，这个痕迹应该是可以逐渐的恢复正常的状态的。
请加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，避免熬夜，保持心情舒畅。经常听听舒缓的音乐。避免操劳过度，劳逸结合。
您好，考虑是上火的情况，与饮食辛辣，熬夜，作息不规律有关系，瘢痕可以自己慢慢恢复
建议服用牛黄解毒胶囊或是黄连上清片去火治疗，饮食忌辛辣，多饮水，合理作息，尽量避免熬夜
以上是对“舌头溃疡了，好了以后白色疤痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！