问题描述： 男人如何备孕?备孕对男性重要吗?现在准备要宝宝了,老婆在吃那个叶酸,非要我也吃,还非要我跟着备孕,大家觉得有这个必要吗?还有就是男人吃什么好一些?
男性的话，3个月，精子才会成熟一次的。所以应该及时注意建议为了生健康的宝宝，还是准备一下吧，避免热水做浴，避免穿紧身内裤，戒烟戒酒，保持精子的活性。
您好！备孕期间建议您作息时间规律，不要熬夜，忌烟酒，保持心情愉悦，可多食蔬菜水果，饮食均衡营养。建议您夫妻双方可到医院做好孕前检查，排卵期同房，不要太紧张，保持心情愉悦。。
