您好，您出现了腰部的扭伤，需要积极的检查，评估病情的。
建议您骨科就诊，当面让医生看一下，可能需要完善腰椎的磁共振等检查的。自己不要盲目用药。或看看中医，做做针灸，推拿等。
以上是对“腰部扭到，打喷嚏时又拉到怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，扭伤腰部在打喷嚏和活动腰部时容易导致疼痛加重的发生
根据你所描述的情况看需要注意休息，去医院骨科就诊，给予佩戴腰围保护一下，贴膏药效果不错
您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看，多见于腰椎腰肌病变
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，拍片子看看，针对治疗，比如针灸理疗等，祝您健康