虚火是指人阴虚内热严重导致生出的火邪，虚火之人多为气虚，但有内火，所以不可使用清泄手法来进行去火，需要滋阴降热，逐渐令虚火自动下降、消失。 在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。 特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热凉血的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去除虚火效果极佳。 在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令虚火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。 用生地黄15克、杭白菊10克泡水，可滋阴凉血降内热，坚持饮用可解决虚火问题。 也可服用中成药知柏地黄丸，滋肾阴降虚火的作用极佳。平时也要多注意休息，多做运动，对治疗也会有一定的辅助作用。
2018-11-12
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
1.补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
2.补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
以上是对“虚火怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
常用退虚火的中成药有四种.
一,大补阴丸是治疗虚火的代表方剂,由熟地黄,知母(盐炒),黄柏(盐炒),龟甲 (制),猪脊髓组方.功效：滋阴降火.适用于阴虚火旺引起的骨蒸潮热,遗精,盗汗,吐血,咯血,头晕,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,口干咽燥,腰膝酸软等症.口服,1次1丸 (6克),每日2—3次,淡盐水或温开水送服.忌食辛辣食物;脾胃虚弱,食少便溏者慎用.
二,青蒿鳖甲丸 由人参,黄芪,白术,生地黄,鳖甲,龟板胶,青蒿穗,地骨皮等组方.功效：养阴,清热,补气.适用于骨蒸内热,或寒热似疟,或朝凉暮热,渐至咳嗽痰红,肌消骨痿,夜多异梦,而成痨瘵者.早晚空腹各用温开水送服9克.
三,归芍地黄丸 由当归,白芍(酒炒),熟地黄,山茱萸 (制),丹皮,山药,茯苓,泽泻组方.功效：滋肝肾,补阴血,清虚热.适用于肝肾两亏,阴虚血少,头晕目眩,耳呜咽干,午后潮热,腰腿酸痛,脚跟疼痛.口服,水蜜丸1次6克,小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸(9克),每日2- 3次.
四,养朋清肺丸 由地黄,玄参,麦冬,川贝母,丹皮,白芍,薄荷,甘草组方.功效：养阴润肺,清热利咽.适用于咽喉干燥疼痛,干咳；少痰或无痰.—口服,1 次1丸(9克),每日2次.忌烟,酒及辛辣食物.
一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。