你好，患者的情况是有踝关节的扭伤的。这暂时要注意休息。避免活动的
这是可以盖脚的。不影响恢复。建议周五也不要进行运动。避免发生再次扭伤或是血肿加重。
你好，你是昨天扭到脚的是吧，一般扭伤后24小时以内是冰敷的哦，
3扭伤后超过24小时，那就要热敷了，然后喷点云南白药气雾剂可以活血化瘀，消肿的哦。
以上是对“昨天打球拐到脚，现在应该热敷还是冷敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
24小时内先冷敷，24小时以后就热敷，这个是有科学根据的，
因为24小时内急性期，血管破坏中，冷敷可以收缩毛细血管，这样就预防出血，不会那么肿胀，24小时后就热敷消肿
你好，在24小时之内要冷敷的，可以用云南白药气雾剂外用
反复扭到脚的话有可能肌肉韧带的问题，建议暂时休息一段时间，等他养好以后再活动
您好，急性扭伤会是的局部出现渗血、渗液等，从而加重水肿、疼痛等症状。
在48小时内最好做冷敷，抬高患侧肢体，可以局部外用活血止痛的药物，近期要避免较为剧烈的活动。
您好，考虑多是用力过度引起的血液循环障碍，并且引起软组织损伤的情况，热敷的情况比较好
建议平时避免重体力劳动，劳逸结合，应用云南白药，活血止痛膏驱散阴寒凝滞之邪，疏通筋络，缓解疼痛
以上是对“昨天打球拐到脚，现在应该热敷还是冷敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你是由于你现在主要是出现了一些外伤造成活动障碍，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整。
治疗方案：你让她注意好休息避免活动劳累同时也可以适当的进行一些局部理疗热敷也都有一定的调整和缓解的作用。
你好，根据以上提供的情况，考虑你是踝关节软组织损伤。
建议去医院骨科检查诊治，照踝关节X光片除外骨折，受伤后24小时热敷，给予舒筋活血止痛药物治疗。