快速补精子怎么补?怎么快速补精子?

张瑶 回答时间：2018-11-12

你好，男性补精子可以吃些动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣等等，对改善精子质量提高精子数量有帮助。忌烟酒。忌熬夜，劳逸结合，祝好。

罗正强 回答时间：2018-11-12

多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

王志强 回答时间：2018-11-12

这种情况一般，最好先做一下精液常规检查一下比较好看一下，精子的问题
平时要多吃一些高蛋白的食物比如海产品还有鸡蛋，而且药可以多吃一些牛羊肉壮阳的食物
以上是对“快速补精子怎么补？怎么快速补精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-12

来看的话，对于精子的生成，是需要一个过程的，一般需要3个月左右。
所以你说的快速补精子的话，这种情况一般，一般难度较大的。想了解你的精液质量有无问题，没有问题的话，算好排卵期，在排卵期同房，增加怀孕的几率。

张月玲 回答时间：2018-11-12

你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质，效果显著。另外，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物。