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我不知道现在还能不能长高?

2018-11-12 女 | 13岁
回答(6)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,这样的情况下是才13岁的一个情况。有第二性征的一个情况的。
这个不代表不能长高了的。还能长高的。不要紧张。注意做好三个方面为好:第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。最好不要过度手淫

2018-11-12
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

第二性征出现还是能长高的,还是需要注意休息,早睡早起,注意饮食。
多吃高蛋白的食物和蔬菜,保证睡眠时间,多参加体育锻炼,比如篮球跳高跳远类的弹跳运动

2018-11-12
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,根据你说的情况,下面和腋下长毛,还有喉结,胡子等这些症状说明你出现了人生的第二性征,都是你身体发育的标志。
根据你说的情况,出现这些性征都是正常的,你很年轻,肯定还会长高的,放心吧,祝你健康快乐成长!

2018-11-12
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,目前还是有机会长高的,建议平时尽量多加强运动,如跑步,打球等刺激骨骼生长。
加强营养,多吃点牛奶,海带,虾皮,青菜等食物补充钙质,保证足够的睡眠,避免熬夜劳累。
以上是对“我不知道现在还能不能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-12
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

您好,13岁,已经处于青春期,应该还能长高的,至于长高多少,关键是自己的努力。
如果想让自己多长高一些,平时应加强营养,营养多样化,不挑食;保证有充足的睡眠时间,不能熬夜,可以睡前喝杯高钙奶;积极锻炼身体,如游泳、跳绳、引体向上、单杠悬垂等运动。

2018-11-12
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好,身高与骨垢闭合有关,一般情况下骨垢的闭合年龄在16岁至19岁之间。与遗传也有一定的因素。
建议你平时注意三餐营养均衡,适量的运动,保持充足的睡眠,不要有吸烟喝酒等不良嗜好,一定还会长的。希望能帮到你!

2018-11-12
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