强迫思维，强迫回忆，强迫正常的事觉得，正常一听见音乐思维就不停的循环，该怎么办好痛苦。我理解你的心情。你生活中有什么重大的事件发生吗？
我建议你有必要去正规医院的心理科看看，做心理疏导，多和别人沟通，参加集体活动；锻炼身体（比如跑步，可以抒发心中的不快，陶冶情操），增强免疫力。保证营养全面的的饮食。
根据你描述的情况来看现在的状况应该多少会影响到正常的生活
建议放松心情，转移注意力，也可以找心理医生辅导一下，多去户外活动或游戏一下，祝健康
以上是对“心理障碍强迫思维强迫症该怎么办好痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平
心理治疗药物治疗物理治疗.
你好，强迫症是一种心理问题，由于自己的性格导致的，比如是爱钻牛角尖的性格容易引起。
建议您要学会调节自己的性格以及情绪，辩证的去看待问题，尽量的不要纠结其他的不重要的问题。