怎么瘦最快一个月瘦10斤有什么方法

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

最健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，
坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事，贵在坚持

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

根据您描述的情况，考虑您可以通过按摩，拔罐减肥的（配合饮食）。
建议您可以到美容院，进行按摩，拔罐，配合制定的饮食计划来减肥。效果不错的。