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王志强
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你好!根据你说的情况,戒烟主要是靠个人的意志力,主观作用最重要的。
建议家人可以找一些吸烟有害的视频宣传,使他们能认识到吸烟对身体的严重伤害,从而重视戒烟的问题。家人只能从旁协助规劝。
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熊平安
已帮助网友:3558
你好!要劝他给他讲解戒烟的好处。要让他自己有戒烟的意识。戒烟最有效的办法是自我控制,当烟瘾上来的时候选择不断的喝水,心理暗示自己不能抽烟。转移自己的注意力,可以用口香糖坚果代替。
2018-11-11