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唐建兵
已帮助网友:4223
看了你所描述的情况,白天头痛,眼睛难受,应该是由于睡眠不足引起的。
建议晚上睡觉前用热水泡泡脚,不要做剧烈运动,不看刺激性的影片,因了马上睡觉,失眠应该好一些。
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廖元兴
已帮助网友:1818
您好,这个情况,首先需要去失眠科看一下,是什么原因导致的失眠,不是所有的失眠
都是需要药物治疗的,最好的办法,还是首先需要心理干预,因为你也知道,药物容易上瘾,而且非常容易成瘾。