根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，
可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
以上是对“总是浑身发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是虚证的情况，冬天抵抗力低下有关系，与过度劳累，休息不当有关
建议服用六味地黄丸治疗，五味子补气，阿胶补气血治疗，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
一般的情况应该是阳虚的症状，西医一般是认为是不是有贫血的问题。
建议去医院检查一下血常规尿常规和肝功能如果都没有问题应用点温补药物金贵肾气丸。