问题描述：手淫5年目前戒掉对以后有影响吗?
你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。建议不要过度的手淫，可以培养广泛的爱好和兴趣，使注意力从自慰转向到健康的生活中，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁。谢谢
