问题描述： 左腹肌大,右腹肌小,怎么才能把右腹肌锻炼和左腹肌一样大
你好，肌肉的增长主要是通过锻炼来增强，平时您可能是一侧用力多。
建议你平时可以试着练习侧腹的仰卧起坐，专门练小的一侧肌肉，慢慢就会增大了。
您好，从您描述的情况来看，首先您才17岁，那么是需要加强营养，多吃高蛋白饮食的，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠的
至于左右腹肌大小不一的情况，您是可以通过做仰卧起坐的方式来锻炼的，不过要注意的是，做仰卧起坐的时候不要平躺，身体偏向一侧的方式锻炼，慢慢的就会把右侧锻炼出来的
以上是对“怎么样才能加强右腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为人体有左右利手之分，采用仰卧起坐，卷腹，平板撑等锻炼方法，左右一起用力，往往会造成有一侧腹肌更加强壮，一侧更弱小。长期以往，不对称再所难免。
建议采用腹肌撕裂者，或者是腹肌8分钟，这两套动作常将动作分为左右两铡来完成，腹肌撕裂者，腹肌8分钟强度较大，初练者要隔一天锻炼一次，这样才不会腹痛
我觉得你平时训练的时候要加强对左腹肌的训练，可以做仰卧起坐，锻炼之前把身体的肌肉都活动开了之后
平躺着，双脚弯曲90°，手放在手脑勺或者耳朵都可以，做的时候，每一下头都往左边靠，膝盖也稍微往上台。最好是分组来完成
