你好,你的情况是骨膜损伤还没有恢复,还需要注意尽量减少剧烈运动,多包暖,避免形成创伤性关节炎了.
治疗方面建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物治疗,7天症状明显减轻,30天就可以治愈.
问题描述： 脚踝扭伤三个多月,核磁显示踝关节积液,距腓前后韧带,三角韧带损伤,现在穿高跟鞋不能走路,脚腕疼,平底鞋没事,受伤的脚在后边蹲下时,脚踝内侧疼,该怎么恢复
冷敷每次30分钟，每次间隔2～3小时，可以采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法。
建议你注意饮食，不要吃辣椒，香菜等辛辣刺激的食物，多吃些蛋白质类食物和骨汤。
以上是对“脚踝扭伤三个多月还没好，怎样才能康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你脚踝扭伤引起踝关节积液，距腓前后韧带，三角韧带损伤还有瘀血引起。
我建议你还要吃活血化瘀的药，消炎药。活血止痛胶囊。跌打丸等等，注意食物比如鸡蛋豆腐不能吃，希望对你有所帮助。
你好,你的情况是骨膜损伤还没有恢复,还需要注意尽量减少剧烈运动,多包暖,避免形成创伤性关节炎了.
治疗方面建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物治疗,7天症状明显减轻,30天就可以治愈.