问题描述：怎么样保护皮肤的健康啊
多吃含维C的 果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
多吃素菜、水果、鱼吓类、少量肉，这样可以从源头上保证身体平衡，然后要有充足的睡眠，良好的心情，这样就可以了
