您所说的情况考虑不属于疾病，做梦每个人都存在的，每天注意运动跑步，身体疲劳睡眠也就深度了
您的情况建议白天不要想太多的事情，补充身体的营养平衡，多喝奶、多吃水果、鱼类等食物，多运动，睡前一杯牛奶
您要注意不要想太多，夜间做梦很多的时候是因为您想的比较多导致
建议您不要很着急，您要注意好好的休息，时间比较长之后就好了，一定不要太紧张
问题描述： 每天睡觉都会做梦,已经严重影响睡眠了,我喜欢想事情,我该怎么办才可以不老是做梦,上班时就容易睡,要是一天不上班,感觉不累就晚上睡不着是一整夜睡不着
你好，一般压力大，还有平时休息不好，可以出现失眠，多梦的情况
建议你平时可以服用安神补脑液和谷维素治疗，平时多锻炼身体，可以帮助缓解失眠的
你好，考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
以上是对“我经常做梦，可有什么办法解决我的睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！