你好：你是由于你的脚踝周围出现一些扭伤会造成活动障碍及疼痛炎症也可以及时的进行调整，也都有一定的缓解作用的。
治疗方案：你适当的注意个人卫生通过一些局部理疗，并且尽量的进行一些热敷等方法调整也都有一定的缓解作用。
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您好，考虑是软组织损伤的情况，多是扭伤引起的血液循环障碍的情况
建议应用云南白药，活血止痛膏驱散阴寒凝滞之邪，活血化瘀，缓解疼痛肿胀的情况
你好你的这个情况目前考虑是由于炎症还没有完全消退导致的或者是吸收的比较慢。
一般的情况都会吸收的比较快的你的这一个可能是由于自身的体质或者是营养差可能会出现这一个情况另外平时的时候也不要过度的用力，会影响吸收。