你好，这种情况可能和你给自己太多压力有很大关系。建议平时尽量适当的减减压。
多问问过来人如何照顾孩子，多看看育婴方面的书籍，平时可以选择聊天，听歌等缓解紧张，积极乐观去应对吧。
以上是对“我是新妈妈，总感觉精神高度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：通过你叙述的症状，孩子有点哭是正常的，有助于消化，不要担心，每个新当妈妈的都会遇到类似现象。
建议：你要安心休息，如果有不懂的可以问自己的妈妈或婆婆，孩子哭了可以适当哺乳。
孩子哭闹是正常的表达方式，因为他没有其他的表达方式，所以不管是什么情绪或需求都用哭来表示。
您完全没有必要内疚，可以多看一些育儿的书籍，能帮你摆脱困境，也能很好的照顾孩子。祝您生活愉快。