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白天睡觉时间短,晚上难入睡

2018-11-11 女 | 0个月
回答(3)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的症状
建议平时均衡饮食,不要挑食、多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“白天睡觉时间短,晚上难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-11
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

您好,根据你的情况失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况。
你好,建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。

2018-11-11
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好,宝宝的情况可能是由于身体缺钙或者是缺乏维生素D导致的,缺钙和维生素D会导致小儿睡眠不实、夜惊、盗汗等症。
建议您可以带孩子到医院做一个微量元素和维生素D检查,如果检查有异常缺什么就及时补充。平时要给宝宝多晒晒太阳有助于补钙。

2018-11-11
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