锻炼是可以增加体重的。锻炼后记得拉伸下腿部和全身的肌肉的。这样长的肌肉就是有型的肌肉。
这样增加的体重看起来的身材是非常完美的。而不是增加的那种肌肉是那种大疙瘩的，而是美观的肌肉。
你好，的确通过健身是可以促进增肌增重的。要注意循序渐进，需要较长的时间和科学的方法和饮食注意的。
注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。要坚持。
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锻炼可以增加体重吗？答案是一定的，因为锻炼是能够增加肠胃蠕动能力，尤其那些不爱运动本身食欲不好的个体，建议是增加一些有氧运动，不过瘦子要注意，运动尽量不做无氧运动，也就是器械类的运动，这样只能是塑身，不能增加胃动力，自然是不会起到增肥效果的。
锻炼可以增加体重吗建议：建议服用瘦人金乐健体冲剂，在人体吸收充足的情况下，搭配少吃多餐的饮食习惯。
你好，锻炼是可以增加体重。主要的是要坚持估计需要一两年甚至更久的时间才会有很明显的效果。
锻炼身体不是靠一时的心血来潮，需要长期的坚持，配合合理的饮食。建议你全面均衡的营养。适当的锻炼。而且要树立信心。
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