你的情况考虑是压力引起的忧郁症的病症，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
这种情况应该及时去看心理医生。及时的治疗。
建议到精神心理科可去咨询一下看是否有抑郁症的可能及时的治疗不仅恢复。
问题描述： 经常想到过去的事请,情绪特别悲观,感觉生活没希望过去不好的事情总是缠绕着我该怎么办呢
根据你描述的情况来看没什么问题，只是你自己面对事情的态度不对
面对任何事情都要乐观处理，人家说爱笑和乐观的人好事总是相随，如果你太悲观，坏事你也承受不了，改变自己
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，肝气不舒，情志不畅，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到医院中医科确诊治疗。
以上是对“情绪变化频繁，悲观对生活没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！