你这个情况当然首先是要注意休息和，吃清淡的食品，
你可以适当的运动，平时可以多喝水，一定不能吃动物的内脏之类的呢，
一般情况小腿局部酸痛不适，可以注意休息，避免剧烈运动劳累，医院外科检查是否劳损炎症引起
建议饮食清淡注意休息，避免腿部剧烈运动劳累，局部按摩理疗，应用双氯芬酸钠，消痛贴膏，血尿酸增高需要避免引起痛风
问题描述： 我坚持晨练七年,除恶劣天气或特殊情况一般没有拉下,但就是跑不了多久,800米是极限,主要是心跳快呼吸局促,近两年还感觉小腿面的筋脉和小腿肚子酸软涨痛,血压120-100,现吃药控制,查血尿酸高,
尿酸是人体内的一种代谢产物，增高可见于代谢紊乱、溶血、血液疾病、横纹肌溶解或嘌呤食物摄入过多
根据你的症状表现，可能是由于以上疾病导致了尿酸高而出现的症状，另外怀疑有心血管疾病，需要做检查才可以确定
你好！从你所讲述的一系列症状来看，应该是与你的体质偏于“三高症”有关，也可能存在有中老年人缺钙的表现。
建议在坚持锻炼身体的同时，要注重日常饮食的多样性与营养平衡性，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，防止糖尿病与痛风的发生。
以上是对“小腿部分酸软涨痛无力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！