你好，根据你的情况。大多数人都有这种状况。但因人而易。有轻太重。及时调整心态。必要时咨询心理医生。
平时多去户外散心，多和朋友交流，多沟通，多听些愉快的歌曲来排解心中的烦闷，放松心情，保持身心愉悦。
以上是对“强迫症该怎么办？我快被折磨疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症只是一种不好的心理习惯，是一种自动思维。
这个情况要注意确定具体的情况来调理为好注意休息、减少疲劳加强营养增强体质应尽量控制剧烈的情绪波动保持心情愉快有利于降
你好，，或许是自己太喜欢的事，或压抑自己太多了
慢慢来，制定近期目标，如：减少强迫想法一次，就奖励自己一次，给自己买想吃的糖或汉堡