你好，你描述的症状主要是由于长时间的不运动后，突然运动后导致的肌肉的无氧酵解而生成的乳酸
建议可以进一步的平时逐渐的增加训练强度，这个就可以自然慢慢的消除
根据您的描述，如果持续疼痛的话，是不是和继续运动的，继续运动只会加重损伤，严重的会对以后的生活产生影响的。
建议想老师说明情况，暂时不要锻炼，然后休息几天看看，如果不能缓解，建议及时就诊，希望那个我的回答能给您带来帮助。
问题描述： 已经持续半个月了,每天一跑步就疼,希望可以给我帮助!
你这样应和锻炼运动引起的肌肉过度的劳累有关系，应注意合理的休息保养气血很重要
可以吃一些蔬菜水果，试试的按摩补钙，适当的热敷一下，锻炼应是一个过程，应该注意休息，吃一些肉食，适当的补充钾
你好，青春期学生，每天体育训练小腿一跑步就疼痛，考虑肌肉拉伤所致，小腿腓肠肌过度收缩出现疼痛
建议你跑步前先做些预热运动，最好运动量不要一下子太大，从小量到大量，慢慢过渡，也许过一段时间就不痛了
以上是对“我是一名初三学生，每天体育训练小腿一跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！