问题描述：高三的日子真让人烦躁,有时会头疼,心情不好,怎么办,还吃什么食物补脑?
您好，您的烦躁不安的心态不利于您的学习的，需要及时调整的，食物补脑并不能解决您的问题。结合您的情况，建议您学着排解自己的压力，比如运动或者是旅游可以排解您的压力的。注意休息，合理安排您的学习。必要时找心理辅导老师。
你这种情况应该是正常现象高三学习比较累，要注意休息，保持心情舒畅，平时要注意加强身体锻炼，劳逸结合，补脑可以多吃核桃、干果等
