人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主,少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等,
2．海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃,饮牛奶宜去奶油,不加糖,蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒、油煎,
3．烹调食物用素油,少吃油煎食物,少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等,
4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物,甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并应限制总食量, 饮食治疗应持之以恒,
5． 积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗,
6．药物治疗,可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等,但需在医师指导下坚持服用才有效果,
7. 洗血,
甘油三酯大部分都来源于食物,现在生活水平的提高,在日常饮食上会经常性的进食大量的油腻的食物、高脂肪类食物和过多的碳水化合物,这都会使甘油三酯升高；长期大量的喝酒,喝酒则会加速甘油三酯的合成,甘油三酯高患者应在饮食上坚持合理的低脂饮食,以清淡为主,少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物,适当的运动和戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,注意休息时间,提供睡眠的质量,保证甘油三酯水平在原有的高度上不会出现再度升高,其次,就是要在此基础上选择有效的降脂药物服用辅助治疗,从而才能使甘油三酯水平恢复正常,
2016-11-06
甘油三酯高是指人体血液中的脂肪酸含量高,甘油三酯是血脂检查中比较重要的一项指标,重度的高甘油三酯,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病,甘油三酯高的症状没有特异性引,如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等,这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的,不同的是血管变窄、堵塞的地方不同,
2016-11-06
从你描述的情况来看,你的这种情况是属于血脂高而引起的,多注意休息,饮食清淡,不要吃含脂肪高的食物,以及适当的锻炼等,从而就可以起到一定的改善的了,
2016-11-06