您好！这种情况是超负荷运动后软组织损伤的表现，长时间的行走属于超负荷的运动，可造成软组织损伤，表现为肿胀、疼痛，
可平躺时将双足抬高，促进静脉回流利于肿胀消退，继续用热水泡脚，有活血消肿的作用，一般需3-5天左右。
要排除是不是穿鞋过紧，造成的局部的红肿，疼痛不适。
如果是穿鞋过紧引起的。可以选择外涂些消肿止痛的药物。如果出现发炎，需要外涂些消炎药
问题描述： 脚背肿痛,一个礼拜了,就是上班走路多,好像没有扭到也没有崴脚!
你好！你上班走路多，就会造成韧带，肌肉的长时间的处于紧张状态，造成损伤的情况。
你避免长时间的站立及行走，抬高足部，利于消肿，穿宽松舒适的鞋子。
您好，根据您的这些情况描述，目前不能准确判断的。
建议您到正规医院骨科就诊，当面详细检查一下，查明疼痛原因后好对症治疗，希望帮得到您。
以上是对“脚背肿痛,一个礼拜了,就是上班走路多,好像没有扭到也没有崴脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！