你好，一般这种情况的话考虑是肾阴虚的症状比较明显一些，注意好规律作息。
必要的话可以做一下龟头神经敏感度方面的检查明确病因情况，早期结合针对性治疗措施，轻者可以结合药物调理。
以上是对“做爱时间不长，遗精，腰痛，经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况症状一般是考虑体内肾阳虚引起的一系列
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药物
你好根据你的叙述你这是有点肾气虚肾阳虚和肾阴虚，或者肾精不足，纵筋失养，或者气血亏引起的现象。
建议你可以吃点中药治疗即可，用金贵肾气丸或者汤剂，或者用六味地黄丸或者汤剂或者用桂附地黄丸或者汤剂治疗即可