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廖元兴
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你好,考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,引起的疼痛
,最常用的方法就是通过推拿按摩,理疗,外敷膏药等等,一般很快就可以缓解。
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吴名波
已帮助网友:3632
腰部疼痛与平时长时间坐着有关,导致关节脆性
建议您平时多注意休息,经常运动,不要一直保持坐姿,注意饮食均衡