你好，这种情况可能和你经常上夜班职业习惯有关系。
建议一般后尽量找个安静舒适的环境补充睡眠，睡前可以吃点牛奶，安神补脑液等调理睡眠。
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难易醒的表现。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神的作用，可以有所好转。
以上是对“睡眠时间太少，睡不着，好担心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，
这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。