问题描述： 上台讲话讲完后不记得自己具体讲了什么,深呼吸无效,放假在家不想与同学出门玩,妈妈管教严厉,小时候老是目睹父母吵架,性格淡漠
考虑心理因素引起的现象，会有紧张，压抑焦虑的表现。
建议调整情绪，缓解心理压力，增强自信心，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于精神紧张导致的，一点是比较正常的现象，与你的成长环境和性格有一定关系
建议你要多参加一下表演和演讲训练和比赛，以逐渐培养自己的良好心理素质，也可以到当地心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态
